Vor einiger Zeit habe ich über die iPhone-App “Sleep Cycle Alarm Clock” geschrieben. Der Artikel ist mittlerweile der meistgeklickte Content in diesem Blog und sorgt auch jetzt, lange nach der Veröffentlichung, noch für vergleichsweise viel Traffic, alleine durch Suchmaschinenanfragen. Das Interesse scheint also groß.
Nachdem man lange die Spitzenposition behaupten konnte, befindet sich “Sleep Cycle” derzeit nur noch auf Platz zwei der beliebtesten Apps, erfreut sich allerdings immer noch großer Beliebtheit.
Nun hat sich Spiegel Online dem Programm angenommen und es unter, so behauptet man zumindest, professionellen Bedingungen getestet. Mit überraschendem Ergebnis.
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In “einem modernen Schlaflabor” habe man die App getestet. Eine ganze Nacht lang lag das iPhone mit eingeschalteter App neben einem komplett verkabelten Mann.
“Sleep Cycle” hat laut Bericht das Einschlafen korrekt erkannt und durchaus reagiert, als der Patient sich umgedreht hat, die Schlafphasen habe das Programm jedoch nicht korrekt analysiert.
Damit sei ein ausgeruhteres Aufwachen, wie es die Entwickler von “Sleep Cycle” versprechen, kaum möglich.
Friedhard Raschke von der Deutschen Gesellschaft für Schlafmedizin hält den aufgezeichnete Graphen gar für “Quatsch” und geht noch weiter: "Das kann auf keinen Fall funktionieren".
Im Widerspruch dazu stehen natürlich die zahlreichen positiven Bewertungen im AppStore. 957 von insgesamt 1661 Bewertungen attestieren “Sleep Cycle” fünf Sterne und damit die höchste Punktzahl.
Doch nicht alles nur Placebo?
Wer es selbst ausprobieren möchte, sollte jetzt zuschlagen. Noch gibt es “Sleep Cycle” zum Einführungspreis von 0,79€.
Download: AppStore, iTunes (0,79€)
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Ich persönlich finde, bei solchen Apps zählz natürlich vor allem der Placebo-effekt. Wenn der User daran glaubt, von einer solchen App besser zu schlafen, dann wird das auch so sein. Es ist unglaublich was mittlerweile alles vom iPhone verlangt wird… Auch ein iPhone ist nur ein Handy mit ein paar Sensoren. Ich selbst bin Besitzer eines solchen Telefons und natürlich auch begeistert davon was es alles für Apps gibt, aber trotz allem kann man keine Wunder von diesem Technikwerk verlangen. Ein iPhone kann einen nicht besser schlafen lassen, keine Hitze produzieren, und auch keine Krankheiten heilen ;-)
Das erinnert mich ein wenig an diese Schlafphasen-Uhren, bei denen die ideale Aufwachzeit anhand des Pulses ermittelt wird. Ich persönlich komme mit einem Lichtwecker ganz gut klar. Ich denke, die Wirkung der App ist auch zum Großteil dem Placebo-Effekt zuzuschreiben. Wenn ich fest daran glaube, dass ich morgens damit fitter bin, fühle ich mich wahrscheinlich automatisch besser. Ich glaube nicht daran, vielleicht sollte ich es mal ausprobieren, um meine These zu widerlegen oder zu bestätigen.
Ich selbst habe zwar kein iPhone, aber es ist schon unglaublich, was das Teil alles kann (bzw. können muss). Dennoch, und das stimme ich David zu, ist es eben nur ein Handy und kein Wundergerät. Daher bin ich der Meinung, dass die Wirkung des Apps wahrscheinlich nur ein Placebo-Effekt ist, denn wenn man von gewissen Dingen überzeugt ist, stellt sich wahrscheinlich auch die Wirkung ein:)
Ich denke den psychologischen “Placebo-Effect” darf man nicht unterschätzen, nicht umsonst werden in der Medizin täglich Plazebo eingesetzt.
Ich denke, wenn man eine Studie mit der Apllication machen würde, würde sich herrausstellen, dass X Prozent durchaus eine Verbesserung des Schlafrhytmus erleben.
Schade, dass es scheinbar wirklich kein richtig funktionierendes App ist. Ich hab schonmal von solchen Weckern gehört, die dann aber auch sündhaft teuer sind. Dann wäre dieses App wirklich mal eine preisgünstige Alternative gewesen. Vielleicht versuche ich es trotzdem mal. Und wenn ich dann nur durch den Placebo-Effekt ausgeschlafener bin, ist es ja auch okay. :-)